腰痛・骨盤・下半身– category –
腰痛と骨盤についての記事です。寝起きだけ腰が痛い反り腰、ぎっくり腰のときに温めるか冷やすかの判断、産後の骨盤矯正を始める時期など、大阪・天満橋のFERNA整体院の院長(柔道整復師)が解説しています。
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腰痛・骨盤・下半身
ぎっくり腰は冷やす、慢性の腰痛は温める。判断の分かれ目はどこか
腰の激痛に温冷どちらで対処するかは、急に起きたか、ずっと続いているかで分かれます。判断の目安と、寝込み続けないほうがよい理由をまとめました。 -
腰痛・骨盤・下半身
産後の骨盤矯正はいつから?「6か月を過ぎたら手遅れ」ではありません
産後の骨盤矯正はいつから始められるのか。よく言われる「6か月まで」を過ぎても手遅れではない理由とあわせて、時期の目安をまとめました。 -
腰痛・骨盤・下半身
寝起きの腰痛。マットレスを買い替える前に確かめてほしいこと
寝起きだけ腰が痛い。寝具を替えても変わらないなら、原因は骨盤の傾きかもしれません。その晩からできる寝姿勢の工夫とあわせて解説します。
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